-
2023联合国糖尿病日｜了解糖尿病 预防糖尿病
每年11月14日是联合国糖尿病日，也称世界糖尿病日。是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或生物作用受损，或两者兼有而引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，可导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。哪些人容易得糖尿病？1.直系亲属为糖尿病患者的人群； 2.肥胖或超重者；
2023-11-14 aesop 18
-
养生 ▎“生气”是百病之源，要健康，莫生气！
《黄帝内经》记载：“百病生于气也”。对疾病的原因也有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。“生气”是各种疾病的主要根源！人们总是在探讨怎样吃喝而养生，总是在深究怎样锻炼而养生，其实不生气才是最好的养生。我们的老祖宗非常智慧，很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。《黄帝内经》里讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心
2023-09-11 aesop 36
-
秋天最适合吃的果蔬有哪些？赶紧看过来！
秋高气爽的季节来临，气候变得“干”“燥”“热”，很多人都容易出现上火的问题。经常食用这些时令蔬果能降“火气”，润秋燥，可千万别错过哦~★茄子民间一直都有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，秋天也正是吃茄子的好时候。因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的食疗功效。★藕俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”。藕富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，归脾、胃经，藕性寒，甘凉入胃
2023-08-31 aesop 35
-
常卫清®️~肠癌筛查，让您不再谈“镜”变色！
肠镜检查，很多人一听就望而生畏。检前清肠繁琐，侵入性的检查过程痛苦而尴尬，让不少人该做却不敢做。肠癌已经成为中国第2大高发癌症，但也是最容易预防的“笨癌”！早期癌症九生一死，晚期癌症九死一生。早筛做对了，甚至可以阻断肠癌的发生。肠癌筛查怎么做？肠镜是结直肠肿瘤临床诊断的金标准。除了肠镜，还有这项目前国内获批的早筛新技术——常卫清®️，这项技术于2020年11月获得国家药监局批准，用于中国高危人群的
2023-08-07 aesop 101
-
养生 ▎喝茶能防四种疾病，您知道吗？
茶——自古就是中医治病之良药。《神农本草经》称：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”李时珍在《本草纲目》中说，“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣”。茶叶中大多都具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，常饮茶的人，还能有效预防以下四种病：1、预防糖尿病：茶叶中的茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来辅助降低血糖。2、预防高血压：喝茶可降
2023-08-01 aesop 65
-
保护心血管的鱼油怎么吃？“专家共识”告诉您
预防心血管疾病很多人都把鱼油当作保健品，国家心血管病中心专家委员会心血管代谢医学专业委员会制定了《Omega-3脂肪酸在心血管疾病防治中的作用中国专家共识》，对鱼油怎么吃最护心达成了中国共识。降血脂，纯度要到90%以上近些年，科学家在积极寻找防治心血管疾病的有效方法。低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯升高，都是心血管疾病的风险因素。前者可以使用他汀类药物进行控制，但降低后者的药物却有限，鱼油就是备受关注
2023-06-01 aesop 40
-
倒春寒来啦，手脚冰凉怎么办？
哪些维生素和矿物质缺乏会导致手脚冰凉呢？1、铁、 维生素B12。手脚冰凉可能由于缺铁性贫血引起的，维生素B12与铁一样参与血红蛋白的合成，缺乏会导致贫血，其症状是手脚冰凉。2、维生素B3（烟酸）。维生素B3能明显扩张外周血管，可以给我们四肢加强供血，缺乏会导致供血不足出现手脚冰凉。铁、维生素B12和维生素B3主要存在于红肉、动物肝脏、鸡蛋和水产食物中，植物类食物中含量往往偏少或者利用率低，因此长期
2023-02-28 aesop 38
-
不痛不痒长肿包，警惕淋巴结异常肿大！
淋巴结是椭圆形或蚕豆形的小体，外层是致密包膜，里面包裹着各种淋巴细胞、淋巴管、血管和神经。正常情况下淋巴结体积很小，直径一般不会超过0.5cm，就像一颗颗小豆豆。 每一个部位的淋巴结属一组。当一组淋巴结肿大时，称为局部淋巴结肿大；若两组以上的淋巴结肿大则称为全身淋 巴结肿大。
2023-04-14 aesop 49
