常跷二郎腿会得静脉曲张?别担心,教你3招轻松应对!

2022-12-05 16:09:57 aesop 55

上班一坐一整天

下班回家就瘫坐在沙发上

全天运动时间加起来不超过3小时

这是不是你的生活常态

久坐危害遍布全身

当心变成“蚯蚓腿”

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什么是“蚯蚓腿”?

经常跷二郎腿,会招上“蚯蚓腿”?

“蚯蚓腿”有什么危害?会导致截肢吗?

泡脚、穿弹力袜有用吗?

下面就跟随协和血管外科医生

一起来了解一下“蚯蚓腿”的真面目


“蚯蚓腿”是下肢静脉曲张的俗称,是一种常见的下肢血管疾病,初期表现为血管像蚯蚓一样,明显凸出皮肤,呈结节状,站立或行走后下肢沉重感。我国男性患病率为10-15%,女性患病率为20-25%。简单来说,下肢静脉曲张是由于腿部静脉血在流向心脏的过程中出现了障碍。


我们的腿部静脉中有很多“静脉瓣”(就是血管里那个”人“字形),像是很多单向阀门,帮助静脉血液回流到心脏,防止血液倒流。因为先天或后天原因使静脉瓣受损,无法正常闭合,就会造成血液倒流,导致下肢静脉血液瘀滞,形成静脉曲张。

下肢静脉曲张是一种进行性疾病,如果在初期不给予重视,以后可能会发展得更加严重。其进展可以划分为6个阶段:


阶段一:毛细静脉扩张期


这个时期最主要的表现是皮肤上出现细小的血纹、血丝,症状不明显。


阶段二:大血管有迂曲、扩张、成团


这个阶段腿部出现明显异常,青筋暴露,好像有一条条蚯蚓,成网状或团状,经常感觉腿发胀、发沉,长时间走路会不舒服。


阶段三:水肿


患者的腿会出现水肿,典型的特点是早晨轻、下午重。


阶段四:色素沉着


局部皮肤颜色会变深,有的地方甚至会变黑。这是因为血液里面的红细胞渗到皮肤里沉着下来。


阶段五:老烂腿


当色素在皮肤沉积一段时间以后,皮肤的正常代谢会受到影响,变得很薄弱,可能稍微碰一下或抓一下腿部皮肤就破了,这就是俗称的“老烂腿”。



阶段六:反反复复,长了又破


皮肤有不愈合的溃疡,多发生在内踝,最严重的情况就是发生溃疡、溃烂,皮肤发硬,整个脚变黑。


久坐、久站者

血液长时间受到重力作用不断地对下肢静脉瓣膜造成压力,静脉瓣膜出现老化、损坏,最终导致下肢静脉曲张。


妊娠期女性、过度肥胖人群

由于体重增加、腹腔压力增大,也会对下肢静脉血液的回流形成阻碍,诱发下肢静脉曲张。


老年人

随着年龄增大,静脉血管弹性降低,瓣膜也出现老化,从而导致下肢静脉曲张。


当然并不是说这几类人一定会患病,不过确实要当心。如果你正好是其中某类人群,要经常留意下自己的腿部。




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